Ohren reinigen: Mit diesen Tipps und Tricks werden deine Ohren sauber

Ohrenschmalz wird von den Ohrenschmalzdrüsen abgesondert. Diese befinden sich im Gehörgang. Sie geben Fette und andere Stoffe ab und sorgen somit für eine optimale Befeuchtung des Gehörgangs.

Nebst dem befindet sich darin auch oftmals Schmutz und abgestorbene Hautzellen. Diese Sekrete sorgen also auch dafür, dass keine Bakterien und andere Partikel in unser Ohr gelangen.

Darunter auch Lysozym. Dabei handelt es sich um ein antibakterielles Enzym. Daneben befindet sich auch Cholesterin, Wachsestern, Fettsäuren und Kohlenwasserstoff im Cerumen. Dadurch werden Keime und andere Mikroorganismen nach draussen befördert. (1, 2)

Durch Kaubewegungen wird das Ohrenschmalz nach aussen transportiert. Grundsätzlich ändert sich die Konsistenz dieses Sekrets mit dem Alter. Je nach Geschlecht, hormonellen Einflüssen und Genen unterscheidet man zwischen der trockenen und feuchten Form. Dabei kommt die trockene Form vor allem in Ostasien vor.(1, 2)

Sei es nun aufgrund einer Überproduktion oder aufgrund falscher Reinigung. Es kann vorkommen, dass das Cerumen die Ohren verschliesst. Meistens liegt das an einem gestörten Abtransport.

Es besteht auch die Gefahr, dass Bakterien ins Mittelohr transportiert werden, die ernsthafte Erkrankungen hervorrufen können. Dies war der Fall bei einem 31-jährigen Mann, der unter Kopfschmerzen und Übelkeit litt wegen eines Erregers, der mithilfe von Wattestäbchen in sein Gehörgang eingedrungen war.(3)

Falls du dennoch Wattestäbchen benutzen möchtest, dann nimm ein paar Tropfen Babyöl und reinige damit nur die Ohrmuschel. Solange du das Wattestäbchen nur für die äussere Reinigung benutzt, ist die Verwendung davon absolut harmlos.

Du kannst zum Beispiel auch auf Baby-Wattestäbchen wechseln. Diese sind deutlich dicker und passen erst gar nicht in den Gehörgang.

Sie bieten eine einfache Handhandhabung, es gibt aber eine hohe Verletzungsgefahr.

Ohrspülung

Eine durchaus bessere Variante stellen Ohrspülungen oder Ohrduschen dar. Dabei kannst du während dem Duschen oder Baden ein wenig Wasser in dein Ohr einfliessen lassen.

Dabei drehst du den Kopf zur Seite und ziehst dein Ohr ein wenig nach hinten. Danach kannst du mit einem Tuch oder Waschlappen das herausfliessende Wasser und den Ohrenschmalz auffangen. Mithilfe von Kaubewegungen sollte das noch einfacher gehen.

In Apotheken und Drogerien kannst du Ohrspritzen oder sogenannte Ballonspritzen kaufen. Dabei handelt es sich um ein geeignetes Hilfsmittel für Ohrspülungen.

Das Wasser wird mit dieser Spritze direkt ins Ohr geführt. Dadurch hast du eine bessere Kontrolle und kannst den Druck sowie die Menge an Wasser selber kontrollieren.

Eine Ohrendusche eignet sich leider nur, wenn das Cerumen weich ist. Ansonsten wird es unmöglich den Ohrenschmalz nur mithilfe von Wasser herauszubekommen. Dabei können Tropfen oder Sprays zur Auflockerung des Cerumen helfen.

Dies bestätigte auch eine Studie mit rund 623 Teilnehmern. Man fand heraus, dass der Gehörgang mithilfe von Ohrentropfen besser gereinigt wurde als ohne.(4)

Ohrkerzen

In den letzten Jahren hat die Ohrreinigung mit der Kerze einen regelrechten Hype ausgelöst. Man fand im Netz überall Videos darüber. Ohrenkerzen bestehen meist aus Bienenwachs, Baumwolle und weiteren Zutaten. Sie sind innen hohl und ca. 20-30 cm lang.

Bei einer Kerzenbehandlung musst du dich auf die Seite legen und eine zweite Person führt die Kerze in dein Ohr. Dabei wird die Kerze senkrecht in den Gehörgang eingeführt.

Sobald dieser verschlossen ist, zündet man die Kerze an. Die brennende Ohrkerze erzeugt dabei einen Unterdruck, wodurch das Cerumen herausgesaugt wird. Eine solche Behandlung sollte zudem die Durchblutung fördern und entspannend wirken.(5)

Über den Nutzen solcher Ohrkerzen kann man sich streiten. Viele Skeptiker raten davon ab, da man sich dadurch leicht verbrennen kann.

Sei es Wattestäbchen oder Sonstiges. Niemals solltest du versuchen den Ohrenschmalz auf diese Art und Weise loszuwerden. Am besten schnappst du dir unter der Dusche ein Waschlappen und reinigst damit deine Ohren von innen und aussen.

Dabei kannst du eigentlich nichts falsch machen. Somit verhinderst du, dass du zu tief in den Gehörgang eindringst und ihn dadurch verletzt.

Benutze Wattestäbchen bitte nur für die Säuberung der Ohrmuschel. Falls du unter hartnäckigen Verstopfungen leidest, dann überlässt du das lieber einem Profi. Falls du dich während dem Putzen verletzen solltest, oder komische Geräusche wahrnimmst, dann such unbedingt einen Arzt auf.

Sollte zu viel Ohrenschmalz vorhanden sein, kann es zu Entzündungen und zu einer verminderten Hörleistung führen.

Da bei älteren Mensch das Cerumen dickflüssig ist, eignet sich hier eine professionelle Reinigung. Natürlich kannst du deine Ohren auch einmal wöchentlich zuhause säubern. Das sollte als Vorbeugung ausreichend sein.