Zuletzt aktualisiert: 3. Dezember 2021

Die Darmreinigung ist eine Praxis, die im letzten Jahrzehnt sehr populär geworden ist, vor allem im Bereich der Alternativmedizin. Was ist das Hauptziel dieser Prozedur? Giftstoffe aus dem Dickdarm auszuscheiden, um das Wohlbefinden zu steigern und bestimmte Krankheiten zu lindern oder ihnen vorzubeugen, z. B. Akne, Fettleibigkeit und Cellulite.

Wenn wir über Darmreinigung sprechen, ist es wichtig, zwischen solchen zu unterscheiden, die aus medizinischen Gründen indiziert sind, und solchen, die aus dem Detox-Trend kommen, demzufolge der Körper durch grüne Smoothies und Darmspülungen entgiftet werden soll. Willst du wissen, ob eine Darmreinigung für dich empfehlenswert ist? Das erfährst du in unserem Leitfaden.

Das Wichtigste in Kürze

  • Für die Darmreinigung gibt es bestimmte medizinische Indikationen, zum Beispiel vor einer Darmspiegelung oder einer Darmoperation. In der alternativen Medizin wird die Darmreinigung zur Verbesserung des Hautbildes und zur Behandlung bestimmter Krankheiten empfohlen, aber es gibt kaum wissenschaftliche Beweise.
  • Bei der Darmreinigung kann eine Lösung durch den Anus in den Dickdarm eingeführt werden, aber es werden auch einige orale Präparate angeboten, die den Stuhlgang anregen und die Reinigung des Dickdarms unterstützen.
  • Gesunde Menschen brauchen keine Darmreinigung, um ihren Körper zu entgiften. Wenn jemand es trotzdem tun möchte, sollte er unbedingt einen Arzt konsultieren, die Aufnahme von Ballaststoffen nicht vernachlässigen und sich der negativen Risiken bewusst sein.

Was du über Darmreinigung wissen solltest

Es gibt so viele Informationen über Darmreinigung, dass es wichtig ist zu definieren, was sie beinhaltet, welche Ziele sie verfolgt und in welchen Situationen sie kontraindiziert ist. Auch wenn diese Praxis bei gesunden Menschen immer beliebter wird, ist sie in den meisten Fällen nicht notwendig. In diesem Abschnitt gehen wir näher auf all diese Themen ein.

Wenn du deinen Darm reinigen musst, weil du dich einer Darmspiegelung unterziehen musst, ist es wichtig, dass du einen kompetenten Fachmann aufsuchst. (Quelle: Kzenon: 104694786/ 123rf.com)

Definition der Darmreinigung

Die Darmreinigung ist eine Methode zur Entfernung von Fäkalien aus dem Dickdarm. Sie wird heute von vielen Heilpraktikern empfohlen, weil sie der Meinung sind, dass Abfallstoffe und Fäkalien giftig sind und durch „Selbstvergiftung oder Autointoxikation“ (1) gesundheitliche Probleme verursachen können.

Um den Dickdarm zu reinigen, ist es üblich, Abführmittel (natürliche oder synthetische) einzunehmen, eine Polyethylenglykol- oder Natriumphosphatlösung zu schlucken und eine Darmspülung (Colon-Hydro-Therapie) durchzuführen. In der Schulmedizin wird die Darmreinigung als Vorbereitung auf bestimmte diagnostische Untersuchungen oder Operationen eingesetzt (1, 2, 3).

Obwohl die Alternativmedizin der Darmreinigung zahlreiche Vorteile zuschreibt und davon ausgeht, dass sie zu mehr Wohlbefinden beiträgt, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptungen. Aus diesem Grund ist es für gesunde Menschen nicht notwendig, sich einer Prozedur zu unterziehen oder irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um den Dickdarm zu reinigen (4).

Bedenken von Gesundheitsfachleuten in Bezug auf Darmreinigungen

Darmreinigungen können genaue medizinische Indikationen haben, aber sie können auch von Personen empfohlen werden, die nicht den entsprechenden Bildungshintergrund haben. Die letztgenannte Situation löst bei den Fachkräften des Gesundheitswesens vor allem aus drei Gründen große Besorgnis aus (1, 5, 6)

  • Die meisten Menschen, die sich einer Darmreinigung unterziehen, brauchen sie nicht. Ein Mensch wird sich nicht durch Abfallstoffe in seinem Darm „selbst vergiften“.
  • Darmreinigungen für zu Hause und solche, die von Pseudo-Profis durchgeführt werden, können ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen und eine Vielzahl von negativen Auswirkungen haben.
  • DieColon-Hydro-Therapie wird oft in Schönheitssalons und Spas von „Colon-Hygienikern oder Colon-Therapeuten“durchgeführt , deren professionelle Ausbildung und Fähigkeiten nicht nachweisbar sind.

Vorteile einer Darmreinigung nach traditioneller und alternativer Medizin

In der traditionellen Medizin ist eine Darmreinigung durch Darmspülung oder Kolonspülung vor allem vor einer Darmspiegelung oder Darmoperation angezeigt. Die Spülung kann auch bei Fäkalienballen (Fäkalome) eingesetzt werden. In all diesen Fällen wird das Verfahren von einem kompetenten Praktiker (2, 3, 7) angezeigt und überwacht.

Wie bereits erwähnt, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die Empfehlung einer Darmreinigung zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Verbesserung des Hautbildes oder zur Linderung von Krankheiten, die verschiedene Systeme betreffen. Die Alternativmedizin behauptet jedoch, dass eine Darmreinigung folgende Vorteile bringen kann (1, 4, 8, 9)

  • Beseitigung von Giftstoffen.
  • Linderung von Verstopfung oder Verstopfung.
  • Besserung der Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS).
  • Erhöhtes Energieniveau.
  • Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung.
  • Das Immunsystem wird gestärkt.
  • Verzögerte Alterung.
  • Verbessertes Erscheinungsbild von Akne, Schuppenflechte und Cellulite.
  • Verringerung der Kopfschmerzepisoden.
  • Förderung der Gewichtsabnahme.
  • Bessere Stimmung und Vorbeugung von Depressionen.
  • Erleichterung bei Arthritis.
  • Reduzierung von Halitosis (Mundgeruch).

Es ist durchaus üblich, andere Flüssigkeiten als Wasser zu verwenden, um den Dickdarm zu reinigen, zum Beispiel Kaffee, Tee oder Kräutertees. Diese Praktiken sind risikoreich und werden nicht empfohlen, da es zu ernsthaften Komplikationen gekommen ist. (Quelle: Nadisja: 124811244/ 123rf.com)

Indikationen für die Darmreinigung

Da die allopathische (konventionelle) Medizin und alternative Therapien die Darmreinigung mit verschiedenen Anwendungen und Vorteilen in Verbindung bringen, sind die Indikationen für diese Praxis sehr unterschiedlich und werden in der folgenden Tabelle dargestellt. Es ist zu beachten, dass die Darmreinigung durch Spülung oder durch die Einnahme von Lösungen, Kapseln oder Pulvern mit abführender Wirkung (1, 2, 7, 9)

Allopathische Medizin Indikationen für Darmreinigung Alternative Medizin Indikationen für Darmreinigung
Vor einer Darmspiegelung (um ein besseres Bild für die Diagnose zu erhalten).

Vor einer Dickdarmoperation.

Bei Fäkalbolus, wenn sich harte Fäkalien im Dickdarm oder Enddarm angesammelt haben und nicht normal entleert werden können

Energiemangel.

Verstopfung.

Reizdarm.

Divertikulose.

Akne.

Zellulitis.

Übergewicht und Fettleibigkeit.

Schuppenflechte.

Arthritis.

Depressionen.

Wiederkehrende Kopfschmerzen.

Multiple Sklerose.

Halitosis (Mundgeruch)

Nahrungsergänzungsmittel und Geräte, die bei Darmreinigungen zu Hause verwendet werden

Darmreinigungen zu diagnostischen oder chirurgischen Zwecken werden von einem Gastroenterologen indiziert, der die Person beurteilt und alle Empfehlungen ausspricht, um das Verfahren so erfolgreich und sicher wie möglich zu gestalten. Von nun an werden wir uns auf Darmreinigungen zu Hause konzentrieren, die entweder selbst durchgeführt werden oder unter alternativer Behandlung.

Die Darmreinigung kann durch die Einnahme von Kapseln, Pulvern oder Lösungen erfolgen, die den Stuhlgang anregen, oder durch das Einpumpen von Wasser in den Darm durch einen in den Enddarm eingeführten Schlauch. Die letztgenannte Praxis ist als Hydrotherapie oder Darmspülung bekannt. Beide Methoden zur Reinigung des Dickdarms werden im Folgenden beschrieben

  1. Zum Einnehmen: in der Regel Kapseln oder Tabletten mit abführend wirkenden Inhaltsstoffen, z. B. Ballaststoffe (aus Flohsamen, Hafer, Weizen), Aloe Vera, Fenchel, Senna, Papayablätter und Magnesiumoxid. Es wird empfohlen, diese Produkte an 5 bis 10 aufeinanderfolgenden Tagen zu konsumieren. Das Ziel ist es, mindestens drei Stuhlgänge pro Tag zu erreichen (1).
  2. Durch Darmspülung: Bei diesem Verfahren wird eine beträchtliche Menge Wasser, Tee, Kräutertee oder Kaffee durch einen in den Enddarm eingeführten Schlauch in den Dickdarm geleitet. Die Flüssigkeit wird langsam eingeführt und zirkuliert durch den Dickdarm. Schließlich entleert sich der Darm und scheidet das Gemisch aus Wasser und Fäkalien (1, 9) aus.

Dickdarmreinigung durch oral eingenommene Produkte Dickdarmreinigung durch Hydrotherapie oder Irrigation
Dauer der Behandlung Es ist angezeigt, die Kapseln, Tabletten oder Lösung für 5 bis 10 Tage einzunehmen Von 30 bis 45 Minuten
Wie zu konsumieren oder verwenden Die Kapseln oder Tabletten sollten in Dosen von 1 bis 4 Einheiten pro Tag eingenommen werden. Es ist wichtig, während der gesamten Dauer der Behandlung viel Wasser zu trinken. Die für die Darmreinigung zu Hause angebotenen Sets ermöglichen die Zufuhr einer variablen Wassermenge (in der Regel hat der Beutel ein Fassungsvermögen von 2 Litern) durch einen Schlauch oder eine Kanüle, die in den Enddarm eingeführt wird. Die Kanüle hat zwei Öffnungen, durch die das Wasser in die eine und die Abfälle in die andere Öffnung fließen.
Preis Der Preis variiert je nach Menge und Konzentration der Wirkstoffe in den Kapseln. Die Kosten für die Geräte variieren je nach Qualität und Anzahl der Teile.

Der Preis für wiederverwendbare Darmreinigungssets liegt in der Regel zwischen 23 und 28 Euro.

Unerwünschte Wirkungen von Darmreinigungen

Um die unerwünschten Wirkungen der Dickdarmreinigung zu vertiefen, ist es wichtig, zwischen der oralen Dickdarmreinigung und der Spülung mit Wasser über den Enddarm zu unterscheiden. Zu den Nebenwirkungen der ersteren gehören Dehydrierung, Elektrolytstörungen, Durchfall und eine veränderte Bakterienflora (1).

Die Hydrotherapie oder Darmspülung kann die oben genannten unerwünschten Wirkungen hervorrufen, aber auch schwerwiegendere: schwere Infektionen, Darmperforation, Krämpfe, Schwindel, Übelkeit, Herzversagen, Erbrechen und akutes Nierenversagen. Wenn dieses Verfahren von einem kompetenten und geschulten Fachmann durchgeführt wird, sind die Risiken deutlich geringer (1, 6, 10).

Es gibt zwei Methoden der Dickdarmreinigung: oral (Kapseln, Pulver) oder durch Darmspülung (Hydrotherapie). (Quelle: Nevodka: 90168481/ 123rf.com)

Kontraindikationen für die Darmreinigung

Es gibt frühere Krankheiten, bei denen eine Darmreinigung kontraindiziert ist, weil sie das Risiko für unerwünschte Wirkungen erhöht. Wenn ein Facharzt oder eine Fachärztin sie empfiehlt, liegt das daran, dass er oder sie die beste Methode zur Durchführung bewertet hat und der Meinung ist, dass die Vorteile die Risiken überwiegen. Hier sind einige der Situationen, in denen eine Darmreinigung nicht empfohlen wird (1)

  • Vorhandensein von Divertikeln im Darm (Divertikulose).
  • Divertikulitis (wenn sich die Divertikel entzünden).
  • Nierenerkrankung
  • Herzpathologie
  • Starke Hämorrhoiden
  • Geschichte der Dickdarmoperation
  • Entzündliche Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa, Morbus Crohn).

Tipps für eine verantwortungsvolle Darmreinigung

In diesem Leitfaden haben wir die Risiken der Darmreinigung, insbesondere der Spülreinigung, erläutert und klargestellt, dass es keine Beweise für die Theorie gibt, dass unsere Ausscheidungen uns vergiften können. Wenn du deinen Darm trotzdem reinigen möchtest, empfehlen wir dir, die folgenden Ratschläge zu beachten:

Finde einen kompetenten Fachmann

Wenn du deinen Darm reinigen musst, weil du dich einer Darmspiegelung oder einer Operation unterziehen musst, wird die Indikation von einem Facharzt gestellt und er/sie wird dir alle relevanten Empfehlungen geben. Wenn du hingegen eine Darmreinigung durchführen willst, um deine Abwehrkräfte zu stärken oder Cellulite zu behandeln, solltest du unbedingt einen kompetenten Therapeuten aufsuchen.

Die alternative Medizin umfasst mehrere Therapien und natürlich gibt es Therapeuten, die akademisch ausgebildet und qualifiziert sind, diese Praxis sicher durchzuführen. Vergiss nicht, dass Kapseln und Abführmittel keine ernsthaften Nebenwirkungen haben, aber Darmspülungen können zu Perforationen und Septikämien führen.

Viele Menschen führen Darmreinigungen durch, weil sie unter Verstopfung leiden, und tatsächlich kann sich dieser Zustand verbessern, wenn die Ballaststoff- und Flüssigkeitsaufnahme erhöht wird. (Quelle: Baibakova: 55560071/ 123rf.com)

Begleite die Reinigung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr

Den Darm zu reinigen bedeutet, Fäkalien auszuscheiden und eine gute Menge Wasser zu trinken. Eine der Funktionen des Dickdarms ist die Rückresorption von Wasser, und wenn Abführmittel über mehrere Tage hinweg eingenommen werden, wird nicht nur die Absorption verringert, sondern auch der Verlust erhöht. Dehydrierung ist eine der häufigsten unerwünschten Wirkungen einer Darmreinigung.

Vernachlässige die Aufnahme von Ballaststoffen in deiner Ernährung nicht

Viele Menschen machen eine Darmreinigung, weil sie unter Verstopfung leiden, und in der Tat könnte dieser Zustand durch eine erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen und Flüssigkeit verbessert werden. Ein Erwachsener sollte täglich 25-35 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen, die in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide, Samen und Nüssen enthalten sind.

Außerdem haben viele Ballaststoffe eine präbiotische Wirkung, wenn sie in den Dickdarm gelangen. Sie regen das Wachstum nützlicher Bakterien an und helfen, die Darmfunktion zu regulieren. Das Inulin in der Artischocke, die resistente Stärke in unterreifen Bananen und die Ballaststoffe im Hafer sind Beispiele für natürliche Präbiotika.

Einer der Vorteile einer Darmreinigung ist laut traditioneller und alternativer Medizin die Linderung von Verstopfung oder Verstopfung. (Quelle: Ragiboglu: 83012093/ 123rf.com)

Missbrauche keine Darmreinigungen

Die Colon-Hydro-Therapie sollte nicht öfter als zweimal im Jahr durchgeführt werden. Wenn die Darmreinigung hingegen mit Abführmitteln durchgeführt wird, kann eine Häufigkeit von drei Mal pro Jahr akzeptabel sein. Eine zu häufige Darmreinigung kann das Gleichgewicht der Bakterienflora im Dickdarm beeinträchtigen und zu anderen unerwünschten Wirkungen führen.

Es ist erwähnenswert, dass bei einer Darmreinigung durch Hydrotherapie oder Spülung die normale Darmtätigkeit erst nach einigen Tagen wiederhergestellt wird. Häufigerer Stuhlgang und eine andere Stuhlkonsistenz sind normal, aber kein Grund zur Besorgnis.

Vermeide schädliche oder nutzlose Substanzen

Es ist durchaus üblich, andere Flüssigkeiten als Wasser zu verwenden, um den Darm zu reinigen, zum Beispiel Kaffee, Tee oder Kräutertees, Knoblauch oder Beeren. Diese Praktiken sind risikoreich und werden nicht empfohlen, da von ernsten Komplikationen bei Kaffeeeinläufen berichtet wurde. Auch eine Hydrotherapie in Kombination mit Sauerstoff oder Ozon ist nicht sinnvoll.

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Fazit

Die Darmreinigung ist eine Praxis, die schon vor Jahrzehnten angewendet wurde und jetzt ein stärkeres Comeback erlebt. In der Alternativmedizin wird behauptet, dass eine Darmreinigung den Alterungsprozess verzögern, das Erscheinungsbild von Akne und Schuppenflechte verbessern, das Energieniveau steigern und die Stimmung verbessern kann.

Es gibt zwei Methoden der Darmreinigung: durch den Mund (Kapseln, Pulver) oder durch Darmspülung (Hydrotherapie). Beide Behandlungen können unerwünschte Wirkungen haben, aber die schwerwiegendsten sind mit der Hydrotherapie verbunden und reichen von schweren Infektionen bis zu Perforationen. Aus diesem Grund sollte sich niemand ohne ärztliche Aufsicht dieser Praxis unterziehen.

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(Bildquelle: Thongwongboot: 91556896/ 123rf.com)

Einzelnachweise (10)

1. Mishori R, Otubu A, Alleyne A. The dangers of colon cleansing. 2011.
Quelle

2. Clark L, DiPalma J. Safety Issues Regarding Colonic Cleansing for Diagnostic and Surgical Procedures. 2013.
Quelle

3. Murcio Pérez E, Téllez Ávila F. Opciones de preparación para colonoscopia. 2013.
Quelle

4. Acosta R, Cash B. Clinical Effects of Colonic Cleansing for General Health Promotion. 2009.
Quelle

5. Ernst E. Colonic Irrigation and the Theory of Autointoxication: A Triumph of Ignorance over Science. 1997.
Quelle

6. Dore M, Gleeson T. Escherichia coli Septic Shock Following Colonic Hydrotherapy. 2015.
Quelle

7. Toledo T, DiPalma J. Review article: colon cleansing preparation for gastrointestinal procedures. 2001.
Quelle

8. Bazzocchi G, Giubert R. Irrigation, lavage, colonic hydrotherapy: from beauty center to clinic? 2016.
Quelle

9. Seow-Choen F. The physiology of colonic hydrotherapy. 2009.
Quelle

10. Richards D, McMillin D, Mein E, Nelson C. Colonic Irrigations: A Review of the Historical Controversy and the Potential for Adverse Effects. 2006.
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

Artículo científico
Mishori R, Otubu A, Alleyne A. The dangers of colon cleansing. 2011.
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Artículo científico
Clark L, DiPalma J. Safety Issues Regarding Colonic Cleansing for Diagnostic and Surgical Procedures. 2013.
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Artículo científico
Murcio Pérez E, Téllez Ávila F. Opciones de preparación para colonoscopia. 2013.
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Revisión sistemática
Acosta R, Cash B. Clinical Effects of Colonic Cleansing for General Health Promotion. 2009.
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Artículo científico
Ernst E. Colonic Irrigation and the Theory of Autointoxication: A Triumph of Ignorance over Science. 1997.
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Artículo científico
Dore M, Gleeson T. Escherichia coli Septic Shock Following Colonic Hydrotherapy. 2015.
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Artículo científico
Toledo T, DiPalma J. Review article: colon cleansing preparation for gastrointestinal procedures. 2001.
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Artículo científico
Bazzocchi G, Giubert R. Irrigation, lavage, colonic hydrotherapy: from beauty center to clinic? 2016.
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Artículo científico
Seow-Choen F. The physiology of colonic hydrotherapy. 2009.
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Artículo científico
Richards D, McMillin D, Mein E, Nelson C. Colonic Irrigations: A Review of the Historical Controversy and the Potential for Adverse Effects. 2006.
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